ララアーシャ 溶岩ホットヨガの体験レポ

ララアーシャホットヨガ今、いちばん人気があるのは、ホットヨガですが、その中でも、評判なのが、溶岩ホットヨガのララアーシャです。

ララアーシャのスタジオは、自由が丘(東京都目黒区)、学芸大学(東京都目黒区)、日吉(横浜市港北区)、綱島(横浜市港北区)、吉祥寺(武蔵野市)、そして、センター北(横浜市都筑区)にあります。

それで、溶岩ホットヨガですが、これは、まず、体験していただきたいですね。
とにかく、身体がリフレッシュ出来ることと、ダイエット効果・・それよりも、気持ちがいいことです。

温泉にゆっくりとつかっているような・・・もちろん、溶岩ホットヨガは、お湯には入らないですが・・
気分的に、温泉でゆっくりしているような、リラックス気分が味わえるということです。

ホットヨガに関しては、いろんな体験コースを見て回りましたが、ララアーシャは溶岩ホットヨガなので、設備が良いと言うことです。

溶岩なので、床がぽかぽかと遠赤外線効果というか、これが、涼しくなった季節を打ち消してくれるような暖かさが身体を心地よくしてくれるのです。

私は、ダイエットをメインにホットヨガを始めましたが、リフレッシュだけでも、十分満足できますね。

1000円で体験コースを受ける

ララアーシャでは、今、トライアルキャンペーンが行われていて、1000円で体験出来ます。
溶岩ホットヨガって、良いと聞くけど、どんなものか?

まずは、体験しなければ、始まらないということです。
体験レッスンは60分で、バスタオル、フェイスタオル、そして、ペットボトル入りのお水も付いています。

体験レッスンこちらが、持ってゆくものはウェアですね。
ヨガは汗をかくので、動きやすくて汗を吸収しやすいウェアが必要です。

半袖TシャツなどとジャージなどでOKです。
そして、着替え用の下着は必要です。

それから、メイク道具というか、ヨガが終わって、すっぴんでも問題ありませんが、必要な方は持ってゆきましょう。
これだけで、準備完了です。

いざ、体験と言うことですが、その前に、体験予約が必要です。
まず、スケジュールは空いているか?

これも確認から始めます。
ララアーシャの公式サイトの左上に、スタジオ別にクリックバナーが表示されています。

↓ララアーシャの体験はこちら↓
溶岩ホットヨガスタジオLaLa Aasha「ララアーシャ」体験来店

ララアーシャメニュー

これをクリックします。
例えば、自由が丘だったら、自由が丘をクリックします。

そうすると、自由が丘の地図と詳細が表示されます。
まずは、詳細を確認します。

体験レッスン申し込み

 

 

そして、「体験レッスンに申し込む」バナーをクリックします・・
これで、その週のスケジュール表が表示されます。

ララアーシャスケジュール表

スケジュール表ですが、表示バナーが薄く表示されているものは予約がいっぱいで予約出来ません。
コントラストが明るいバナーは体験予約が可能と言うことを表しています。

 

ちなみに、自由が丘スタジオは、今日、10月27日現在で11月1日の8時30分〜9時30分のみ、予約可能です。
自由が丘では、予約する人が多いのか、1週間先を目安に予約を検討することをおすすめします。

学芸大学のスタジオを見てみると、翌日の10月28日から体験レッスンが可能です。
このように、スタジオによって、空き状況が違うので、通える範囲を決めてスタジオのスケジュールを見るのも良いと思います。

そして、ララアーシャのトップバナーの、「初めての方へ」はひと通り見ていただくことおすすめします。
これには、体験レポとか、画像入でララアーシャの設備などを詳しく説明しています。

なぜ、溶岩ホットヨガなの?

ララアーシャスタジオヨガは女性に人気があります。
特に、ビジネスレディや主婦の方など・・

そして、ヨガは、健康になれて、均等のとれた身体に調整して、リラックス効果があるので、体力的にも精神的にも優れているからです。

いつも、使わない筋肉や普段、偏った姿勢を正常に戻してくれるので、血行促進を含めて若返り効果があり、生活習慣病の予防にもなります。

もちろん、ダイエットにも良いと言うことですね。

それよりも、私が体験して感じたことは、ストレスを軽減できることです。

ストレスは、健康はもちろん、美容にも悪い影響を与えるので、ヨガでリフレッシュすることで、気分が軽くなります。

それで、なぜ、溶岩ホットヨガなの?

・・ということですが、これからの季節は、溶岩ホットヨガが血のめぐりを良くしてくれる効果に期待するのです。

ホットヨガは、天井からのスチームとか、ストーブなどで、部屋を温かくしているスタジオがありますが、床からの溶岩ホットがいちばん良いのです。

スチームやストーブでスタジオを温めると、スタジオの空気自体の湿度が高くなるので、あまり、リフレッシュ効果を感じないように思います。

湿度が高いので、意外と汗臭かったり感じたりして、逆にストレスを溜め込んでしまいます。

溶岩ホットヨガはその点、スタジオの空気自体、気にならないので、気分がリフレッシュします。
溶岩ホットの設備をしていない、ホットヨガスタジオは、値段は安いと思いますが、溶岩ホットヨガと比べてみると明らかに違いが分かります。

もちろん、インストラクターの指導にも関係しますが、ララアーシャはおすすめです。

↓ララアーシャの詳細はこちら↓

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